１年間続けてること
去年の春から、お風呂をあがる直前に水をカラダにかけて引き締めてます。
夏は結構気持ちいいけど、冬はしんどいです･･･
なんていっても、熱いお風呂から上がって冷たい水シャワー浴びるんだけど、
一瞬は気持ちええ～(o´・∀・｀o)ﾆｺｯ♪
でもね、洗面所に出た瞬間･･･
ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ((*´д｀*))ｻﾑｩ･･
急いで服着て、髪乾かして、ストレッチするんだけど、
結構身体に芯はは暖まってるみたいで、ストレッチ頑張りすぎるとすぐ汗かいちゃうんだょ～
これを始めてから、肌が綺麗になってきた気がするし、
身体も健康的になってきた気がしますﾟ*｡ｲｪｲd(d∀ﾟ)(ﾟ∀b)bｲｪｲ｡*ﾟ
顔はぜったい水かぬるまゆがいいです。
お湯を使うと手もそうだけど、油分がたくさん流れちゃうから、
顔がつっぱるし、乾燥するしで、ぼろぼろになってきちゃいます。
昔花屋でバイトしてるときもね、冬は寒くて、お湯使ってバケツ洗ってました。
そしたら、乾燥しまくって、ハンドクリームをどんなに塗ってもだめなんです｡+ﾟ(ｐωｑ)ﾟ+｡ｴｰﾝ
オーナーはね、私と同じハンドクリーム使ってるのに、
手が☆ﾟ+｡☆｡+ﾟ☆ﾟ+｡☆｡+ﾟ☆綺麗☆ﾟ+｡☆｡+ﾟ☆ﾟ+｡☆｡+ﾟ☆
オーナに相談したら、水を使うって言ってました。
それから、私は水の魅力を知って、今じゃ健康のために水を身体にかけて、引き締めるんです。
ある意味最初は修行って感じの感覚でした( ´艸｀)
あまりにも寒い時は、水でしぼったタオルで身体拭いてから
でるようにしてます！
健康第一だからみんなに進めてるけど、
未だ試してる人いません(´ﾟ∀ﾟ｀；)
まッ、私も続くと思わなかったけど。
水に限らず、０から１にするのも、続けるもの人間気合と根性いるもんだからと思います(o´・∀・｀o)